いつものリピさましばらくご予約が無かったからどうしたのか心配してました久しぶりに会い、いとも汗が出るぐらいに乱れてしまいました話を聞いていくと仕事が忙しかったと睡眠時間も短とそんな中いとに逢いに来てくれて本当に嬉しいですでも、睡眠時間をちゃんと取って欲しいです睡眠不足が続くと病気のリスクは高くなるとこの前、TVで放送されてるのを見ました肥満、メタボ、アルツハイマー、うつ病、高血圧、糖尿病、現代病などのリスクが高くなるそうです。そして驚いたことはGDP比と金額日本は2.9%も睡眠不足によって経済損失が起こっていると言われているそうです。睡眠不足によって、注意力や集中力などが低下し事故が起きたり思考が働かないなど38ヶ国の先進国の中でも、日本は1番睡眠時間平均が低いそうです。皆さんは何時間寝てますかいともしっかり睡眠は取れてないですね美容や健康のためにも睡眠は取れる時に取りましょうね今日も最後まで日記を読んでくれてありがとうございます次の出勤は、31日の金曜日です
