今日はクリスマスイブクリスマスメニューと言うお家もありそうですねスーパーに行ったら、少しだけクリスマスメニューを買いたいと思っています鶏肉は買いたいですね…スーパー混みそう…楽しんで下さいね
そういえば、学生はもう冬休みですね…あちこちに学生がいました。早いですね…昨日は冬至でした普段はかぼちゃで色々作るのですが、今年は買いました楽ですね柚子も購入。柚子湯にして入りました皆さんの中でも冬至カボチャを食べたり、柚子湯に入った方もいますよね冬至に柚子湯に入ったりかぼちゃを食べたりするのは、「一陽来復（いちようらいふく）」という考えのもと、太陽の力が弱まる冬至を境に運気が上昇する前に、「柚子湯」で身を清めて邪気を払い、「かぼちゃ」で栄養を補給し、寒い冬を健康に乗り切るための昔の人の知恵と風習なんですよね?
救命救急SOS見ましたテレビ東京はかなりいい番組やっているんですよドクターヘリのドクター、救命救急の医師のドキュメント番組です。医療系のドラマ好きなんで、見ちゃいます外国人対応の病院も出てました。英語が出来る先生、ナースの方が対応したり、外国語翻訳アプリを駆使して対応してましたね…医者はありがとうございました。と言われる職業です素晴らしい仕事だと思います私もありがとうございました。と言われるような人間になりたいです
〜年末の疲れに「黒い食材」でエネルギー補給〜年末はイベントや食事会が続き、つい生活リズムが乱れがちになりますよね。疲れが取れにくかったり、睡眠の質が落ちたりしていませんか東洋医学では、冬は「腎」が弱まりやすい季節。黒い色の食材を取り入れることでサポートになるとされています例えば、黒豆・黒ごま・昆布・ひじき・海苔・黒きくらげなどがありますミネラルや抗酸化成分が豊富で、代謝の助けにもなります。黒い食材で内側から心身を整えて、穏やかに新年を迎えたいですね?
早いもので今年も残り１０日程となり、師走の街にも慌ただしさを感じる今日この頃。１２月２２日は冬至です。太陽の位置が１年で最も低くなり、日照り時間が最も短くなる日です。また、冬至には「ん」のつく食べ物を食べて、縁起を担ぐ「運盛り」という風習があります「ん」が一つより二つ付いた方が沢山運を呼び込めると言われており、なんきん(かぼちゃ)、れんこん、にんじん、ぎんなん、きんかん、かんてん、うんどん(うどん)がその「冬至の七種」になりますほうとう風の煮込みうどんは、これらの食材をまとめて食べる事が出来るのでオススメです栄養価の高い食材でもあるので、これらを食べて元気に寒い冬を乗り切りましょうね?
